春季甲肝饮食须知:切莫吃生菜

发布时间: 2011-03-16 09:23:25      来源:39健康网

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春季甲肝饮食须知:切莫吃生菜
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 生吃<a href='http://food.9939.com/yscl/sc/' target='_blank'><font color='blue'>蔬菜</font></a> 当心甲肝偷袭

 

  专家介绍称,甲肝及戊肝患者初期往往会出现发热、乏力、食欲不振的症状,由于这些症状类似感冒,因而许多患者只是当普通感冒来治,不仅耽误了治疗,也提高了传染他人的可能性。专家因此建议,吃熟食,不生食水产品和蔬菜,勤洗手就可有效预防甲肝及戊肝;同时在吃过生食一段时间后出现不明原因的发热,肝区疼痛等症状,一定要及时去医院做肝功能检查。

  为啥在外饮食特别容易感染肝炎?专家介绍,在我国很多地方,施肥用的粪便未经过杀灭活病原处理,蔬菜被施用了这样的肥料后,即可能含有病毒感染者的病毒,甲型肝炎和戊型肝炎易由此传播。除了蔬菜等食品外,水源、餐具被污染后,也可引起散发感染,并常有爆发性感染。

  但这些病毒很容易经加热而被灭活,失去传染性。所以,市民在外就餐尽量不要去卫生条件不充分的餐馆用餐,或者尽量不要吃生的或半生的蔬菜。

  甲肝应注意几个方面问题:

  1、养成良好的卫生习惯,把住"病从口入"关。饭前便后要洗手,不喝生水,不吃或少吃生冷食物,食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净,吃剩的食物要储存在冰箱中,并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热,一般情况下,加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。

  2、对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹,尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品,食用时一定要煮熟蒸透,杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。

  3、注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫,避免疾病的媒介传播。

  4、不要到没有卫生许可证,服务人员没有健康证,卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐。

  5、接种甲肝疫苗,可以提高人群免疫力,预防甲肝的发生和暴发流行。

  甲型肝炎通过消化道传播,沾染性强,人群广泛易感。因而通过甲肝疫苗或甲肝免疫球蛋白的防备接种能进步人群的免疫力,是树立免疫屏障的有效方式。

  (实习编辑:王玲杰)

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